Water drinken: keep it flowing
Genoeg water drinken is de basis van een gezonde leefstijl. Hoe maak je dit aantrekkelijk en welke voordelen zitten hieraan verbonden?
30 minuten wandelen: kleine moeite, groot effect!
Het effect van 30 minuten wandelen is enorm. Het lijkt een kleine prestatie met weinig invloed, maar het tegendeel is waar. Lees hier waarom.
Slapen als wasbeurt voor je hersenen
Slapen als wasbeurt voor je hersenen? Lees hier een paar zinnen de geweldige voordelen van slapen en rusten.
Wat hebben een reclameman en leefstijlcoach gemeen?
Wat hebben een reclameman en een leefstijlcoach gemeen? Meer dan je denkt. Mensen raken, motiveren en écht veranderen. Mijn drijfveer en motivatie. Lees hier meer.
Waarom een leefstijlcoach zinvol is
Een leefstijlcoach helpt mensen bij blijvende, gezonde keuzes op het gebied van voeding, stress, slaap en beweging. Stap voor stap, persoonlijk en haalbaar. Gun jezelf of een ander een energiek en vitaal leven.
