Leefstijlcoaching voor meer balans
Welkom bij Jongh IN Leefstijlcoaching, de praktische en holistische leefstijlcoach in Breda. Of het nu gaat om stress verminderen, burn-out klachten, afvallen, beter slapen, gezonder eten of meer bewegen. Van intake tot uitvoering help ik je om mentaal en fysiek weer in balans te komen. Ben je klaar om Jong(h) in het leven te staan?
Dubbele ervaring
Van marketingmanager tot leefstijlcoach. Ik weet hoe hectisch het op de werkvloer kan zijn. En hoe belangrijk het is om balans te creëren.
Holistische benadering
Vaak zit er meer achter dan alleen een fysieke of mentale onbalans. Ik kijk naar de invloed van verschillende factoren.
Praktische aanpak
Door praktische oefeningen, tips en kennis zijn de eerste resultaten snel zichtbaar. Je leert zelf de regie weer in handen te nemen.
Wist je dat je gemiddeld 14 jaar langer leeft met een gezonde leefstijl?
- Hans de Jongh
Leefstijlcoach in Breda
Hans de Jongh
“Ik zie veel mensen worstelen met hun gezondheid, gewicht, stress, slaap en balans. Het is in deze tijd lastig om de juiste keuzes te maken. Denk aan de invloed van social media, hectiek op het werk en het gezinsleven. Dan is het fijn als iemand je kan begeleiden naar meer rust, overzicht en een gezonder leven.”
90%
van de mensen voelt zich energieker en mentaal fitter na leefstijlcoaching – Persoonlijke begeleiding helpt écht om gezonde gewoontes vol te houden.
87%
van de leefstijlcoaching-deelnemers ervaart minder stress en een betere balans – Gezonde gewoonten helpen je om rust en controle terug te krijgen.
85%
van de chronische ziektes is te voorkomen met een gezonde leefstijl – Denk aan hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas.
van de mensen voelt zich energieker en mentaal fitter na leefstijlcoaching
–
Persoonlijke begeleiding helpt écht om gezonde gewoontes vol te houden.
van de leefstijlcoaching-deelnemers ervaart minder stress en een betere balans
–
Gezonde gewoonten helpen je om rust en controle terug te krijgen.
van de chronische ziektes is te voorkomen met een gezonde leefstijl
–
Denk aan hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas.
van de mensen voelt zich energieker en mentaal fitter na leefstijlcoaching
–
Persoonlijke begeleiding helpt écht om gezonde gewoontes vol te houden.
van de leefstijlcoaching-deelnemers ervaart minder stress en een betere balans
–
Gezonde gewoonten helpen je om rust en controle terug te krijgen.
van de chronische ziektes is te voorkomen met een gezonde leefstijl
–
Denk aan hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas.
stap voor stap naar meer balans
Persoonlijke leefstijlcoaching
Allereerst kijken we naar jouw specifieke situatie. Of je nu wilt afvallen/aankomen, energieker, vrolijker of gezonder wilt zijn. Om gezond te leven zijn fundamentele veranderingen nodig en dat vraagt veel van je.
Als leefstijlcoach begeleid ik je bij dit proces, en hebben we het over alle aspecten van een gezond en gelukkig leven. We bereiken korte én lange termijn resultaten. Dit doen we binnen een vertrouwelijke en comfortabele setting. Je leert de regie weer zelf in handen te nemen, zodat je weer kunt genieten van alles wat het leven te bieden heeft.
Klaar om de eerste stap te nemen?
GRATIS VRIJBLIJVEND GESPREK
Elk traject begint met een kennismakingsgesprek. We praten over je persoonlijke situatie en ontdekken of er een klik is.
BLOGS EN MEER
KENNISBANK
Ontdek meer over leefstijl, stress, burn-out, slaap, voeding, gezondheid en de werking van je brein. Probeer ook de praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Samen voor een gezondere stijl van leven!
Wil je weten wat een leefstijlcoach voor jouw organisatie kan betekenen? Neem contact op voor meer informatie.
